こんにちは。
はじめての妊娠で稽留流産を経験し、4ヶ月後に再び妊娠、現在、マタニティライフ真っ只中のmonakaです。
安定期に入り、体重が徐々に増えてくる妊娠6ヶ月。
先生から「有酸素運動ならしても大丈夫」と言われたので、マタニティヨガを始めました(^^)やってみたのは、話題のオンラインフィットネスサービスLEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)。
マタニティヨガというテーマで、両者を比較してみました♪
体験談・口コミ
体験レビューは、こちらの記事で書いています(^^)
比較表
LEAN BODY(リーンボディ)) | SOELU(ソエル) | |
形式 | 動画配信 | ライブレッスン/ビデオ |
予約 | 不要 | 要 |
1レッスンあたりの時間 | 5分〜30分 | 30分/60分 |
利用時間 | 24時間年中無休 | 5:00〜24:00 |
マタニティ向けレッスン | ・マタニティヨガ ・肩こり改善マッサージ 7days ・小顔マッサージ 7days ・運動後のマッサージ ・太ももスッキリマッサージ etc |
・マタニティヨガ(肩こり・腰痛予防、体力づくり、リラックス・呼吸法) ・夜の顔ヨガ ・顔ヨガ&マッサージ ・小顔トレーニング ・ディープリラックスヨガ etc |
魅力 | *400以上のフィットネス動画がいつでも見放題! *コラボ企画がたくさん(ビリーズブートキャンプ独占配信など) *ヨガ以外のフィットネスもたくさん *夫婦で楽しめる |
*1日100レッスン以上! *先生から丁寧な指導を受けられる(ポーズチェック) *先生に質問ができる *休会制度あり(3ヶ月) *赤ちゃん泣いたら保証制度あり |
こんな人にオススメ | 時間に縛られたくない人 1人でマイペースにやりたい人 夫婦で共有したい人 |
リアルなレッスンを自宅で受けたい人 初心者で先生からの指導がほしい人 本気でコミットしたい人 |
料金 | 【12ヶ月プラン】 12,936円 (1,078円/月) 【月額プラン】2,178円 |
【スタータープラン】*月2回レッスン ・12ヶ月コース:月額980円(税抜) ・1ヶ月コース:月額1,980円(税抜) 【ベーシックプラン】*月5回レッスン ・12ヶ月コース:月額3,980円(税抜) ・1ヶ月コース:月額4,280円(税抜) 【プレミアムプラン】*1日2回レッスン ・12ヶ月コース:月額6,980円(税抜) ・1ヶ月コース:月額7,980円(税抜) |
【リーンボディ】のマタニティヨガ
良いところ
・動画配信なのでいつでも自由にできる
・5分からできる
・有名インストラクターの動画が見放題
・ママはマタニティヨガ、パパは筋トレなど夫婦で共有できる
微妙なところ
・マタニティ向け動画は少ない
・5分くらいのレッスンでは物足りない
・授業へのコミットがないので、続けるのが大変
【ソエル】のマタニティヨガ
良いところ
・先生が丁寧に直接教えてくれる
・30分〜60分たっぷり運動できる
・妊婦さんの体の変化など、ヨガ以外のことも教えてくれる
・マタニティOKのレッスンが豊富
・ママ向け制度がある(休会制度、赤ちゃん泣いたら保証)
微妙なところ
・予約をしないといけない
・チケット制なのでコミットが必要
・画面が見づらい時がある(先生から全身が見えるようにカメラから離れるため)
無料体験をしてみよう!
どちらのサービスも、自宅でオンラインマタニティヨガを楽しむことができます(^^)
マイペースに動画配信型がいいか、先生からしっかりと教わりたいか、自分に合う方法で選ぶといいと思います♪
両者とも無料体験を実施しているので、まずは、試してみてください♪
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